dimanche 18 novembre 2018

Supports de l'animation du samedi 10 novembre pour les adultes

Voici les supports de l’animation du 10 novembre, surtout pour ceux qui ne l’ont pas suivie.

- Les exercices tactiques: donnez-vous 10 minutes pour être dans les mêmes conditions qu’à l’animation.
- les deux positions de départ du mat le plus rapide: pour ceux qui ont un ordi, je vous invite à entrer la position contre l’ordi au niveau max pour vérifier que vous ne cafouillez pas trop…

J’en profite pour vous rappeler que samedi 24 il n’y aura pas d’animation et la salle ne sera accessible que jusque 15h30 en raison d’une compétition par équipe jeunes.
On se retrouvera donc le 1er décembre.

Amicalement,

Jean-François



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